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自從網路普及化之後，現在大家想看連續劇，不用再守在電視機前等待播出時間了，只要連接網路，再加一台電腦、平板或手機，就可以在任何時間、地點，輕鬆看連續劇了，因此，有了「追劇族」的稱號出現。不過，美國有個最新研究表示，這些追劇一族的睡眠狀況可能會受到影響，甚至傷害身體健康，研究刊登在《臨床睡眠醫學雜誌》（Journal of Clinical Sleep Medicine）。
美國Michigan大學和比利時Leuven學校共同研究指出，頻繁且長時間的看電視、追劇，除了會讓睡眠品質變得比較差，還會增加身體的疲勞感，甚至造成失眠。
這個研究在2016年的2月份，一共調查了400多位18至25歲的年輕人，關於睡眠、疲勞和失眠的情況，同時也調查了前1個月追劇頻率。其中有81%的受訪者表示有在追劇，而這些追劇的人當中，40%的人曾經在過去的1個月當中瘋狂追劇；28%的人有多次追劇的情形；7%的人承認幾乎每天都在追劇。
以性別來看，女性追劇的頻率比較高，但男性平均的觀看時間比較長。這些受訪者的平均睡眠時間約7小時37分鐘，他們表示比較容易感覺疲勞，而且睡眠品質也比較差。
研究顯示，這些追劇一族在睡覺之前，會感覺更疲憊、有更多的失眠症狀、警戒心也比較高；和沒有追劇的人比起來，有高達98%的追劇一族，睡眠質量都變差了。這也會間接影響身體狀況，例如記憶力變差、學習能力下降，同時也會增加肥胖、高血壓和心血管疾病等風險。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
開季連勝不止的快艇，今(27)日作客波特蘭，面對拓荒者的強勢挑戰。雖然快艇前3節取得領先優勢，在第4節一度遭到對方逆轉比分，所幸球隊一哥Blake Griffin(格里芬)挺身而出，投進壓哨的三分球，最終幫助快艇踢館成功，以104:103拿下近期的4連勝。
快艇和拓荒者這兩支開季狀況相當好的隊伍在此役碰頭，上半場客場作戰的快艇發揮較佳，取得9分的優勢進入到第3節。不過拓荒者靠著流暢的團隊攻勢，以及「雙槍」Damian Lillard和CJ McCollum的發揮，將分數追到只剩下1分差。
第4節，雙方仍舊有來有往，McCollum在終場前43秒於亂戰中投進重要的智慧型中投，幫助球隊取得1分的領先，不過他之後罰球卻僅有2罰1中，從而留給了對手逆轉的機會。
最後一波攻擊，快艇將球發給控衛Patrick Beverley，但他隨後手遞手將球傳給陣中球星Griffin；Griffin在一個掩護後從三分線外出手，並且在時間歸零前命中，讓球隊最終以104:103逆轉獲勝。
快艇致勝功臣Griffin這一場比賽，全場用16投10中的高命中率，砍下25分、另外還有8籃板以及5助攻，第4節多次單打拯救球隊，用行動證明自己是快艇的王牌球員。
而此外，快艇此役共有5人得分上雙，除了Griffin之外，Danilo Gallinari、Austin Rivers、Beverley以及替補的Lou Williams都拿到10分以上的得分，多人有火力上的發揮，也讓對手更加難以防守。
至於拓荒者方面，McCollum和Lillard兩人合得48分，前鋒Al-Farouq Aminu也有19分，但可惜在主場遭對手絕殺，飲恨吞敗。
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